El magnesio es un micronutriente de una gran importancia, presente en todas las células del cuerpo. Cada vez hay más personas que sufren de su deficiencia. Puede haber muchas causas, pero a menudo se manifiestan en un aumento de la excitabilidad neuromuscular y anomalías cardíacas, que los efectos son visibles en la vibración de uno de los párpados o labio superior. Otros síntomas incluyen calambres dolorosos en las pantorrillas, sensación de entumecimiento y hormigueo en las extremidades, aumento de la pérdida de pelo, uñas quebradizas, caries, irritabilidad, ansiedad, estado de emergencia, síndrome de piernas inquietas, depresión, palpitaciones en el corazón y otros síntomas.

Si experimentas alguno de estos síntomas mencionados, puede ser una señal de que tu cuerpo necesita magnesio.

¿Cuál es la forma más efectiva de aportar magnesio al cuerpo?

El magnesio se puede proporcionar tanto por dentro, como por fuera - con ayuda de cloruro de magnesio.